Pure ontspanning....heb je stress, last van je spieren, vaak moe of wat voor klachten dan ook, probeer eens een ontspanningsmassage. De therapeutische werking van de massage helpt de spieren ontspannen, en stimuleert en activeert de doorbloeding. Het werkt ontgiftend en zorgt ervoor dat vermoeidheid minder wordt doordat de afvalstoffen die opgeslagen zijn in het lichaam door de massage in beweging worden gebracht. Dit vergemakkelijkt de afvoer van de stofwisselingsslakken waardoor men zich beter en fitter gaat voelen. De voordelen van ontspanningsmassage zijn oa.:

* verbetering van je immuunsysteem

* stress vermindering

* verbetering slaap

* losmaken van spieren zodat pijnklachten verminderen

* de gelukshormonen serotonine en endorfine komen vrij

* verbetering bloedcirculatie

* betere concentratie, het kalmeert de geest waardoor we helderder kunnen denken

* verbetering van de spijsvertering

* pijnklachten 

Zoals je dus kunt zien is het niet zomaar wat olie smeren, de zachte handelingen zorgen voor een diepe ontspanning van het lichaam. Ook na deze massage is het zeer raadzaam om voldoende water te drinken omdat er veel afvalstoffen door het lichaam worden opgeruimd.

MAGNESIUM MASSAGE

Magnesium is een belangrijk mineraal dat zorgt voor het goed functioneren van meer dan 300 enzymen in het lichaam, en wordt beschouwd als een belangrijke stabilisator en regulator van vele lichaamsprocessen. Het verzorgt de overdracht op de spierprikkels en de spiercontractie. Het helpt bij de stofwisseling van calcium en vitamine C,  ook bij de hersenfuncties zijn magnesium en zink zeer belangrijk, een te tekort kan je vatbaarder maken voor bijvoorbeeld depressie, magnesium zorgt voor een goed evenwicht tussen spieren en het zenuwstelsel.

Ben je vermoeid, heb je last van je spieren, last van slapeloosheid, stress, hoofdpijn......het zou zomaar kunnen dat je een tekort hebt aan magnesium. Ook in deze stressvolle tijd wordt er een groot beroep gedaan op onze magnesiumhuishouding,  dat is zonde want het is juist heel belangrijk om ons immuunsysteem gezond te houden.

Om aan extra magnesium te komen kun je vlokken gebruiken in een bad of voetbad, het ontspant en wordt direct opgenomen door het lichaam. Ook kun je ervoor kiezen om supplementen te gaan gebruiken, of je laat je masseren met magnesium, de opname door de huid is 70%, zodat het direct op de pijnlijke spieren zijn werk kan doen.

Neem bijvoorbeeld nek- en schouderklachten, die komen ontzettend veel voor, 60% van de behandelingen in massagepraktijken zijn meestal gericht op dit gebied. Door verkeerde bewegingen (sport/werk), houding (stress/werk) of overbelasting is het erg gevoelig voor blessures en andere klachten. Ook veel mensen hebben last van een stijve nek door bijvoorbeeld verkeerd slapen of stress (opgetrokken schouders), een massage met magnesium geeft vaak direct verlichting van klachten. De magnesium die ik gebruik is puur natuur en al 250 miljoen jaar oud, onaangetast door de mens en milieu, hoog geconcentreerd en bevat het naast magnesium een cocktail aan sporenelementen dat bijdraagt aan het heilzame effect van magnesium.

DE BEHANDELING

Bij een behandeling met magnesium maak ik gebruik van een warmtedeken, de huid wordt eerst ingesmeerd met magnesiumgel en afgedekt met plastic folie, daarna wordt de deken erop gelegd en deze blijft tien minuten zitten. Na het verwijderen van de deken worden de rug, nek en schouders met de gel gemasseerd, na de massage wordt er een heerlijke magnesium bodycrème met lavendel opgebracht om de huid extra nazorg te geven.

WAAROM EEN WARMTEDEKEN?

• de warmtedeken geeft een extra diepe ontspanning
• de huid wordt warm zodat de poriën open gaan staan
• spieren ontspannen en knopen verdwijnen

   Magnesium ontspant

 Magnesium herstelt

   Magnesium ontzuurt

Aromatouch Technique

In ons dagelijks leven hebben we  te maken met verschillende factoren die ons algehele welzijn beïnvloeden. Gefrustreerd door school, werk of emotioneel niet lekker in ons vel zitten, we zullen dit allemaal herkennen. Misschien is dan juist deze massage iets  voor jou....

Door gebruik te maken van 8 verschillende pure *essentiële oliën, die tijdens de massage met bepaalde techniek en speciale richtlijnen op een zachte manier worden aangebracht op het lichaam, komen lichaam en geest in een totale ontspanning. Vanwege de krachtige gecombineerde aromatische eigenschappen van de olie, en de algehele geur kan ons humeur en welzijn worden verbetert en is het kalmerend en aangenaam voor de zintuigen.  De behandeling heeft zijn uitwerking zowel op de meridianen en energiebanen, als op de viscerale punten ( ingewanden en organen ).

*Essentiële oliën kunnen helpen het emotionele evenwicht te herstellen of bewaren. Ze werken - via het zenuwstelsel en de bloedbaan - in op de psyche, de organen en het gehele lichaamssysteem, en zetten daarmee een krachtig genezingsproces in gang. De geurmoleculen stimuleren een nieuw positief zelfbeeld en helpen bij het integreren ervan in het onderbewustzijn.

(Dry) Cupping

Om een massage zo effectief mogelijk uit te kunnen voeren ben ik gaan zoeken naar mogelijkheden om blokkades en verhardingen onder de huid te kunnen aanpakken. Hierbij kwam ik bij cupping terecht, een zeer effectieve manier om de doorbloeding te stimuleren door het vacuüm zuigen van de huid. 

Cupping is net als voetreflexmassage al een eeuwenoude methode die door de Grieken en Egyptenaren werd toegepast. Ze gebruikten horens van dieren als cup en pasten dit toe bij koorts en andere pijnklachten.  Tegenwoordig heb je verschillende manieren om te cuppen, met vuur kun je cups verwarmen en vacuüm laten zuigen op de huid. Of het zogenaamde wet cuppen, afkomstig uit de Islamitische cultuur, waarbij er eerst een klein sneetje in de huid wordt gemaakt zodat de afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam kunnen worden verwijderd.

De cups die ik gebruik zijn van polyester,  de lucht wordt eruit gezogen met een vacuümpompje  waardoor ze op de huid vast komen te zitten, dry cupping genoemd.  Door het liften van de huid krijgen blokkades de ruimte om weer te gaan stromen en kunnen de afvalstoffen makkelijker door het lichaam worden afgevoerd. Verklevingen kunnen worden losgemaakt zodat je na de behandeling gelijk voelt dat het soepeler is geworden. Soms is het beter meerdere behandelingen in te plannen om het effect te vergroten. Bij het zetten van de cups voel je dat je huid strak wordt getrokken, dit is prima te doen en de meeste mensen komen na een minuut of 10 in complete ontspanning.  Na de behandeling kan je de afdruk (de zogenaamde cup kiss) van de cups nog een flink aantal dagen zien, dit lijkt erg op een zogenaamde blauwe plek, maar is niet hetzelfde. Het is een teken van toxines en opeenhoping van afvalstoffen in dit gebied, hoe roder de vlek, hoe meer afvalstoffen er zitten.  De huid kan gevoelig zijn na de behandeling, sommigen hebben nergens last van. Zijn de rode vlekken weg dan kun je opnieuw een cupping behandeling ondergaan, houd in ieder geval 1 week ertussen zodat je lichaam tijd heeft te herstellen. 

(Hou dus even rekening met je agenda i.v.m.. de plekken die nog even zichtbaar zullen zijn.)

Een behandeling met cups is zeer effectief bij:

* stress klachten

* rugklachten

* schouder-, nekklachten

* spijsverteringsproblemen

* pijnlijke en vastzittende spieren

* migraine

* hielspoor

* soepeler lichaam

* versterkt je immuunsysteem

Geen cupping bij:

Zwangerschap of gebruik bloedverdunners,  na een zware maaltijd, extreme vermoeiheid, uitputting of burn-out, bloedingen, zonnebrand, nieuwe littekens.

Ook na deze behandeling is het zeer aan te raden voldoende water te drinken om zo de afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam te kunnen laten verdwijnen.